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毎度ー!!
先週の練習後のblog更新サボってしまいすませんでした(>_<) 今日は張り切って更新したいと思います! さて、昨日の練習ですがいつもより少し走って、少し頭を使う練習もしました。 ディフェンスのポジショニングについては、個々で意識して練習中から積極的に動いて出していけるようにして下さい。 分からなかったら、いつでも良いので聞いて下さい! ディフェンスはみんなで頑張らないと意味がない、ひとりサボってたらそこから崩され、みんなの頑張りが無になります。 ディフェンス=頑張れば必ず出来るようになるので、少しずつレベルアップしていけるように練習していこうね! ポイントは「ボールマンと自分のマークマン」です、二人から目を切らないようにね。 それから、走るということについて。 ディフェンスとオフェンスの切り替えをきちっと意識すること、前に比べて少し遅くなってるように感じます、頑張ろう! それと、ディフェンスの戻りを早くして自分のマークマンを早く捕まえること、この辺も少し意識が下がってるように感じました。 何度も言ってるけど、自分のマークマンと併走しているだけじゃ駄目だよ、マークマンに対してきちっと正面を向いてね! 後は色々気が付いたことをバーっと書きます、アッ、もしかしてそれ自分に当てはまるかも!?ってのがあったら、次回の練習では改善できるように意識して取り組んでください。 ・自分の前が空いていたら積極的に攻めること! これは自分の前のディフェンスの状況を見てないでパスしてカットされたりするシーンが何度か見受けられたので、、、いつでもシュートを打てる体勢で待ってて、自分の前が空いていたら積極的にシュートを狙っていこう。 ・無理に突っ込んでの自滅 自分の周りにディフェンスが何人いるのか見て感じて、フリーの仲間に早めにパスをしてあげよう。 そのためにはヘッドアップしてプレーするのも大切だし、ボール持ったら周りを見るということも大切です、仲間を信じてノーマークの人にパスを出してあげてください。 1対2で無理やり攻めるよりも、1対0のノーマークで簡単にシュートを打つほうが良いもんね。 ・前に走っている人がいるのになかなかパスを出さずにドリブルを続ける これもボールを持ったらまず前を見て、簡単にパスを出してあげよう。 自分の得点チャンスばかり狙うんじゃなくて、チームのチャンスを広げていくことに意識を変えていって、最終的にチームが勝利出来るようにコントロールしてね。 直接得点に繋がらなくてもアシストに繋がる動き、スコアシートに表れないプレーだって、俺はちゃんと見てます。 自分が行くことだけじゃなく、チームで得点を重ねていけるようになったら、パンプキンもっと強くなると思います。 ハーフコートのオフェンスになっても同じことで、どんどんパスを回してパス&ゴーで動いてチャンスを作ってください。 パスしたら動く!ね!思い出して下さい!! 見てて止まってるシーンが多かったと思います。 大会まであと1ヶ月を切りました。 練習中も大会を意識した練習をすることもあるかもしれませんが、みんなで張り切って真剣にバスケを楽しもう! 真剣に楽しく出来れてば、きっと良い結果がついてくると思ってます。 「チーム」という意識、忘れないで大切に想ってて下さいね☆ 来週は練習試合だね、張り切って行きましょ~う! #
by pumpkinboys
| 2006-06-12 13:41
| 今日の練習
みんな~元気にしてますか!?
コーチスージーは元気にしてます☆ さて、今後の予定が色々決まり、練習も熱くなりそうな感じがしてきたけど・・・ ちょっと個人的な事情で、今週も練習に行けません(>_<) そして来週21日も、今度行われるふじみ野市大会の会議に出席するため行かれません。 なんと今季から、ふじみ野市大会のスタッフに加わることになったのです! 卓ちゃんも代表者会議だよね、その場にスージーもいると思います☆ 偉そうに座ってたら、叱ってちょうだいね(´∀`); そして28日の練習試合ですが、この日は昼間からうちのおじいちゃんのお祝い会があります。 国から表彰された、とても名誉ある受賞みたいで。 この日は今のところ全くもってどういう状況になるか分かりませんが、もし行けるようだったら行きたいと思ってます! 酔っ払っていてプレーは不可能かも知れませんし、宴が夜まで続いたら行けませんし・・・ 数パーセントの可能性として、お酒飲まないで体育館に現れるかもです(0.何パーセントかも知れませんが) と、5月中はコーチという身分ながら全欠席になりそうな、全く不名誉な感じです。 みんな、迷惑かけてごめんね。 とりあえず、そんな近況なのです。 決してパンプキンのことをないがしろにしているわけではないし、ほっておいてるわけでもありません! いつでもパンプキン魂を胸に秘めてます! ちなみにパンプキンTシャツ、スリランカ航空の乗務員(スリランカ人女性)に好感触でした☆ そしてパンプキンTシャツ、一緒にモルディブ上陸してきました! パンプキンがついに世界の国境を渡ったどー!! #
by pumpkinboys
| 2006-05-12 12:46
| 雑談
とても遅くなりました、、、ごめんなさい(>_<)
遅すぎて練習の内容を忘れちゃったよね、俺も記憶が薄れてきてしまいました! さてさて、思い出しながら・・・ 今回の練習は、スクリーンをかけた人の動きの確認をしました。 スクリーンをかけた後、自分のディフェンスの状況を見てボールを貰う動きね。 パスする人も、これからは両方を見てあげてください! 今よりもオフェンスの選択肢が格段に増えるはず。 後は前からやっている、パスしたら動くこと。 ボールサイドカットor逆サイドにスクリーン。 この辺はかなり意識出来てきたかな?って、みんなの動きを見てて思います☆ それでもまだスペースが狭いときとか、パスした後見ちゃってたりとかがあるので、その辺が良くなるように意識していこう! オフェンスの練習してて結構良い形になってきたので、そろそろディフェンスの練習を少ししようかなって思ってます。 オフェンスの練習に比べてつまらないし、内容的にも頭も使うようだけど・・・ ちょっと我慢してもらって、基本的な部分だけ出来るようにしたいなって思ってます。 秋の大会までに、ある程度形になったら良いなって思ってるので、みんな頑張ってね!! オフェンスは頑張ってもシュートが入らないと得点にならないけど、ディフェンスは頑張れば頑張っただけ相手を抑えることが出来ます。 ゲームを制するにはディフェンスから!と言っても過言ではないでしょう! コーチスージー、23日、30日、7日と、3週連続で都合により練習行けなさそうです。。。 大変申し訳ないけど、その間、みんな練習頑張ってね☆ 俺も別の日に鍛えておきますのでm(_ _)m #
by pumpkinboys
| 2006-04-20 09:25
| 今日の練習
いよいよ4月、新しいシーズンの始まりです。
新社会人、新大学生、新高校生になったみんな、おめでとう☆ これからも仕事・勉強・バスケと両立出来るように頑張って下さい! <昨日の練習について> 今回は、スクリーンをかけた後のプレーについてやりました。 選択肢は色々あって、そのときのディフェンスの状況によって変わってきます、自分のディフェンスを見て、周りを見て、その時その時で最高の状況判断が出来るようにやっていこうね! あとは、とにかくパスしたら動くってこと。 これもボールのある方に寄っていくだけじゃなく、ボールのないところでのスクリーンとか色々あるよね。 少しずつ、良いイメージが掴めてきてるんじゃないかなって俺は見てて思ってます。 それでもまだまだ自分の1on1で!って感じになっちゃってる場面も多々あるけど、周りを見てその判断をしたのであれば、それはオッケー。 だけど、ただ攻めたいから、とか、何も考えないで突っ込んじゃった、えへっ^^;みたいのはあまりよろしくないので、常に周りを見てプレーを考えよう! オフェンス・ディフェンスの切り替えに関しては、とても良い感じ☆ みんな、初めの頃と比べものにならないくらい意識高いし、進化してるよ! それでもまだディフェンスサボってるなぁ~って場面があるので、その辺は細かく口出ししていきます☆嫌がらず聞いてね(´・з・`) オフェンスの動きがある程度出来るようになったら、今度はそれに対応するディフェンスの仕方もやっていこうと思ってます! そうしたら今より数段強くなるよ、楽しみだね☆ もちろん、比較的つまらないディフェンスの練習だけど、少しでも楽しく!そして分かりやすくやれるように考えますので、みんな頑張ろうね! それでは、また来週♪ 今週やったスクリーンに対する動き、もう一度思い出してメモでも取っておいてくれたら、スージー大喜びです^^¥ #
by pumpkinboys
| 2006-04-05 09:42
| 今日の練習
少しずつ暖かくなってきて、バスケするにも丁度良い感じになってきたね☆
これからどんどん暖かくなるね、気持ちも体も熱くなって、バスケしよう! 昨日はちょっと少ないなぁ、と思ったけど、それでも17人集まってたよ! <昨日の練習について> 基本的動作の確認として、ボールの貰い方→リングを見る、ということ。 リングを見ればコート全体が見渡せて、仲間がどこにいるのか、相手のディフェンスがどこにいるのかが判断出来ます。 このクセは必ずつけて欲しい、ボール貰ってすぐ下向いてドリブル始めないようにね! それを踏まえ、3対3でのパス&ゴーの動き、そしてスクリーンムーブ。 少し頭を使う練習だったけど、もう一度整理して確認してみてね☆ 紙か何かにメモでもして貰えると、とっても嬉しいです\^∀^/ この動きが意識しないで出来るようになれば、色々良いことがあります。 ・セーフティーポジションに必ず人がいる ・動きの中でスペースに飛び込むことが出来る ・常に動いてることによってディフェンスをかき回すことが出来る などなど、良いこと盛りだくさんなので頑張ってモノにしよう! この練習はこれからも続けていくつもりです、少しずつ次なる展開に進んでいくのでお楽しみに! もう展開の速さはクセになってくれたみたいで、とても良くなってるよ。 ディフェンスの戻り、切り替えの早さなど、もう意識しないでも自然とそういう流れで出来てる感じです、素晴らしい!! 今後も、各自その調子で速いバスケットを心掛けてやっていこう☆ 最後のゲームも楽しかったね。 熱く熱く、どんどん相手に向かっていこう! この間、巨人の上原が「他のチームに勝つ前に、チーム内の奴らに勝たないといけない」って言ってました。 彼はプロ中のプロだけど、俺達もそういう気持ちは見習って良いと思うよ! チーム内でも、熱いバスケを楽しく楽しくやっていけたら良いなぁと思ってます! それじゃまた、次回の練習で☆ #
by pumpkinboys
| 2006-03-27 13:27
| 今日の練習
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